Jump Rope Workout Lite

Jump rope training is an excellent way to improve your overall fitness, speed, agility, coordination, and to burn calories.

Jump rope Workout contains 2 different programs or you may personalize your session. A progressive training plan to enable you to progress steadily which is ideal for beginners. An intensive program which can be done over an 8 week period at a rhythm of 3 sessions per week. This program more suitable for people in good physical shape already.

Depending on how you managed your session, you may then go to the next one, repeat it or begin the level again from the start.

It’s advisable to do 2 - 4 sessions per week. You may choose your training days and times and receive notification on your phone.

An audible coach (in English) lets you know each minute how much time is remaining, when to jump and when to rest.

Jump detection is configurable so as to take into account the type of phone, where it is placed and the range of your jumps.

Jump rope workout also calculates the number of calories burnt during a session.

You keep a record of your statistics for each session which allows you to follow your progression as you work through the program.

Don’t delay, start today !

Lite version, the PRO version can be downloaded from the Play Store.

Latihan tali lompat adalah cara terbaik untuk meningkatkan keseluruhan kecergasan, kelajuan, ketangkasan, koordinasi, dan untuk membakar kalori.

Lompat tali Workout mengandungi 2 program yang berbeza atau anda boleh memperibadikan sesi anda. Pelan latihan progresif untuk membolehkan anda untuk kemajuan mantap yang sesuai untuk pemula. Satu program intensif yang boleh dilakukan untuk tempoh 8 minggu di sebuah irama 3 sesi seminggu. Program ini lebih sesuai untuk mereka dalam bentuk fizikal yang baik sudah.

Bergantung kepada bagaimana anda berjaya sesi anda, maka anda boleh pergi ke satu depan, mengulanginya atau memulakan tahap lagi dari awal.

Ia adalah dinasihatkan untuk melakukan 2-4 sesi seminggu. Anda boleh memilih hari latihan anda dan dua masa dan menerima pemberitahuan pada telefon anda.

Seorang jurulatih yang boleh didengar (dalam bahasa Inggeris) membolehkan anda tahu setiap minit berapa banyak masa yang tinggal, apabila untuk melompat dan bila untuk berehat.

Pengesanan Jump boleh dikonfigurasi supaya dapat mengambil kira jenis telefon, di mana ia diletakkan dan pelbagai lompatan anda.

Lompat tali senaman juga mengira jumlah kalori yang dibakar semasa sesi.

Anda menyimpan rekod statistik anda bagi setiap sesi yang membolehkan anda untuk mengikuti perkembangan anda sebagai anda bekerja melalui program ini.

Jangan berlengah, bermula hari ini!

Versi Lite, versi PRO boleh dimuat turun dari kedai permainan.